라이프 시크릿

故이건희 회장, 1942년 대구 출생, 삼성전자 회장, 대한민국 최고의 부자, 삼성을 세계 1위로 만든 장본인, 신경영의 표본, 사색하는 CEO 단순히 좋은 기업에 머무르지 않고, 위대한 기업으로 삼성의 발전을 이룩한 이건희 회장, 그가 터득한 삶의 비법은 무엇인지, 지금부터 그의 삶 속에 숨어있는 '인생의 1급 비밀'을 파 해쳐 보겠습니다. 첫 번째 비밀, 위기의식을 무기로 사용하라이건희가 삼성그룹의 회장에 취임 후 5년이라는 기간을 아주 조용히 지냈습니다. 5년 동안 그는 그만의 무대가 오기를 기다리며 혁신 전략을 준비했습니다. 그리고 1993년 드디어 그는 경영 일선에 전면적으로 나서기 시작합니다. 미국과 일본 가전 판매점을 방문한 이건희는 구석에 먼지와 함께 방치된 삼성제품을 보게 됩니다. 사장단..

많은 사람들이 추천하는 명상, 나도 한번 해보고 싶은데 막상 시도해보려 하면, '도대체 어떻게 하면 되는 거지?' 하는 생각이 드실 겁니다. 그런 분들에게 가장 유명하고 보편적인 명상법을 소개하려고 합니다. 명상을 배우는 데에 강조하고 싶은 점은 명상은 꼭 꾸준해야한다는 점입니다. 꼭 습관화해야 그 효과를 느낄 수 있습니다. 이을 습관화하기 위해 꼭 필요한 그라운드 Rule 2가지를 먼저 소개해 드리겠습니다. 명상 습관화 그라운드 Rule 첫 번째, 명상이 처음이라면, 명상시간은 무조건 작게 시작하라 명상은 근육과 동일합니다. 헬스장에 처음 간 사람이 100kg를 들 수 없고 작은 무게로 점점 근육을 발달시켜야 하듯이, 명상 또한 초반에는 짧은 시간으로 연습해야 합니다. 처음은 5분도 상당히 깁니다. 저..

활성탄으로 중금속 해독하기중금속, 가장 간편한 해독 방법으로는 활성탄이 있습니다. 잠깐, 그 숯 같은 그거 말인가요? 네, 그거 맞습니다. 활성탄의 탄소의 형태로 표면적이 높고 강한 음전하를 띱니다. 활성탄은 만년이 넘는 시간 동안 중국의학, 아유르베다, 서양의학 등에서 사용되었습니다. 응급실에서는 아직도 중독 치료에 사용하는 재료이기도 합니다. 활성탄은 흡착 과정을 통해 작용하는데, 흡착과정은 물질과 결합하는 과정이에요. 활성탄은 몸에서 양전하를 띤 화학물직과 결합하는데, 활성탄이 이런 분자와 결합하면 대변으로 자연스럽게 배출이 가능합니다. 많은 독소는 물론, 세균과 독성 곰팡이가 만든 천연 독소도 활성탄과 결합하므로 몸에 손상을 입히기 전에 배출할 수 있습니다. 활성탄의 효과활성탄은 노화와 관련된 수..

현대인에게 찾아온 피할 수 없는 '중금속의 공격' 우리 몸에는 매일매일 중금속이 쌓이고 있습니다. 중금속은 우리의 모든 생활 속에 있기 때문인데요. 양치할때 입에 닿는 수돗물의 납, 요리하는 조리도구의 벗겨진 코팅, 그것을 사용한 가열된 요리, 일회용 젓가락, 캔으로 마시는 모든 음료, 입속 치아치료 상태, 전자기기 심지어는 중금속으로 오염된 토양에서 자란 건강한 야채들까지...사실 모든 생활에서 우리는 중금속을 섭취하고 있으며, 현대인이라면, 그것을 완전히 피할 수 없습니다. 여러분이 젊고 회복탄력성이 크다면 아직 중금속의 영향은 느낄 수 없을거에요. 하지만 매일매일 중금속이 우리 몸을 점점 쌓여가고 있고 이것이 언젠가 당신의 건강을 막대한 해를 끼친다는 것은 분명한 사실입니다. 중금속이 체내에 많이 ..

손정의, 1957년 한국계 일본인, 일본 최고의 부자, 소프트뱅크의 창립자, 신화적인 사업가, 비전 펀드, 손의 제곱 병법, 대학생과 신입사원들이 가장 존경하는 기업인, 글로벌 돈키호테. 정말 말도 안되는 도전정신과 열정으로 정상에 오른 그의 삶은 그 자체가 드라마입니다. 돌멩이를 맞던 조센진 청년에서 일본 제일의 부자가 되기까지, 그가 터득한 삶의 비법은 무엇인지가 궁금합니다. 지금부터 그의 삶 속에 숨어있는 '인생의 1급 비밀'을 파 해쳐 보겠습니다. 첫 번째 비밀, 인생의 장기계획을 세워라 손정의 또한 여느 많은 성공한 사람과 비슷하게 유명한 책벌레입니다. 그는 한 일본의 역사책에 아주 깊이 매료되었고, '오다 노부나가'라는 인물의 장기전략 방법을 참고해 19살에 자신의 인생과 사업 경영에 대한 장..

셰릴 샌드버그. 1969년생 미국 태생. 하버드 경제학과 최우등 졸업. 하버드 MBA 최우등 졸업. 구글 부회장. 스타벅스 이사. 월트 디즈니 이사. 현재 페이스북 최고 운영 책임자(COO). 세계에서 가장 영향력 있는 인물 100. 세계에서 가장 영향력이 높은 여성. 정부와 산업계를 주도하는 리더의 대부분은 남성입니다. 셰릴 샌드버그는 그 문화를 깨부수고 명성이 자자한 리더가 되었습니다. 그리고 페이스북의 COO로 활약합니다. 페이스북의 창립자인 마크 주커버그는"샌드버그가 없었다면 직금의 우리는 없었을 것입니다"라며 그녀의 능력을 인정하기도 하였습니다. 지금부터 그녀의 삶 속에 숨어있는 '인생의 1급 비밀'을 파 해쳐 보겠습니다. 첫 번째 비밀, 먼저 탁월한 능력을 발휘하고 멘토를 구하라. 셰릴 샌드버..

대한민국에 故 정주영 회장님이라는 사람을 모르는 사람이 있을까요? (편히상, 정주영으로 표기하겠습니다) 그는 대한민국의 대표적인 1세대 기업인이자, 현대그룹의 창업자입니다. 정주영은 가난과 초졸학력이라는 한계를 이겨내고 우리나라 최고의 그룹을 만든 전설의 기업가인데요. 대한민국 최고의 부자가 되었음에도 검소했던 그의 삶은 많은 이들에게 영감을 주었습니다. 그의 인기는 우리나라에서 그치지 않습니다. 미국 타임지가 선정한 아시아의 영웅들 LIST에도 포함되있으며, 이렇게 그는 아직까지도 많은 한국인들이 존경하는 인물입니다. 그에게서 그의 성공비결을 들을 수 있다면 얼마나 값질까요? 자 이제, 정주영 회장님에게서 '인생의 1급비밀'을 배워보겠습니다. 나의 하루는 3시 30분에 시작된다(feat. 그런데 잠도 ..

신비의 성분! 글루타치온노화방지, 피부 건강과 미백, 암 예방, 알츠하이머 예방, 몸속 중금속 제거 등을 한 번에 해주는 성분이 있습니다. 바로 '글루타치온'(글루타티온)인데요. '슈퍼휴먼'이라는 책에서 처음으로 이 사실을 알게 되었습니다. 이 책의 저자인 데이브 아스프리는 장수와 노화 예방을 위해 모든 실험과 개발을 동시에 진행하는 노화 분야의 세계적인 최고 전문가입니다. 그가 강추! 한 성분이니 꽤나 신빙성이 있는 내용이라 생각하고 한번 알아보겠습니다. 모든 노화와 질병은 활성산소와 중금속이 주원인이다.인간의 노화과정은 활성산소와 큰 연관이 있습니다. 점점 나이가 들면서 우리 몸은 자연스레 과잉의 활성산소를 만들어냅니다. 과잉의 활성산소로 인한 질병으로는 1. 심장질환, 2. 당뇨병, 3. 알츠하이머..

스티븐 잡스, 빌 게이츠, 유발 하라리, 베르나르 베르베르, 제임스 르브론, 조던, 조코비치, 오프라 윈프리. 다들 세계적인 성공한 기업가, 작가, 운동선수, 진행자입니다. 이들의 공통점은 무엇일까요? 바로 '명상' 입니다. 그들은 매일 명상을 합니다. 명상이 주는 장점이 대체 무엇이길래, 이렇게 많은 사람들이 추천을 할까요? , 오늘은 명상의 장점 3가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 집중력 증가 (feat. 집중력 증가로 폭발하는 잠재력)1시간에 사람들은 몇 가지의 생각을 할까요? 연구결과에 따르면 사람들은 평균적으로 1시간에 2000가지 정도의 생각을 한다고 합니다. 그럼 24시간, 하루에는 약 오만가지의 생각을 하게되겠군요. '오만가지 생각'라는 표현이 꽤나 과학적인 표현입니다. 처음 명상을 접한..

역사상 가장 위대한 투자가, 워렌 버핏의 유명한 돈 이야기는 모두가 알고 있습니다. 가치투자, 장기투자 등등. 그런데 워렌 버핏은 그저 돈만 많은 투자가가 아닙니다. 만인에게 존경받고 선행을 베푸는 현인입니다. 위대한 투자가이자 현인인 워렌 버핏은 어떤 생각을 가지고 있으며, 어떤 인생을 살아왔을까요? 그의 삶에서 우리는 '꽤 괜찮은 삶'을 위한 조언을 얻을 수 있지 않을까 생각합니다. 그럼 그가 깨달은 삶의 지혜를 알아보겠습니다. 나의 가장 큰 무기는 바로, '독서'이다.워렌 버핏은 어렸을 적부터 지금까지 엄청난 독서광입니다. 어릴 적부터 할아버지의 서재를 들락거리며 책을 읽기 시작했는데, 할아버지의 취향이 사업방식에 관한 책이 많았다고 합니다. 할아버지의 영향을 받아서인지 그는 7살 때부터 도서관에서..