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조코비치 2

세계 1위 테니스 선수, 노박 조코비치에게 배우는 인생의 1급 비밀(하루루틴, 마음챙김 명상, 수면)

짧게 후려친 그의 인생 스토리 노박 조코비치, 그는 1987년 당시 공산주의 체제였던 세르비아에서 태어납니다. 조코비치는 어릴 적 TV를 통해 피트 샘프러스라는 미국 선수가 윔블던에서 승리한 장면을 본 순간부터 무엇인가에 홀린 듯 자신도 미래에 최고의 테니스 선수가 되겠다고 결심합니다. 테니스를 하기에는 매우 생소한 환경인 나라 세르비아에서 태어난 건 그에게 아무 문제가 되지 않았죠. 그는 끊임없이 연습하고 실력을 키웠습니다. 그리고 컵 그릇이나 플라스틱 쪼가리를 트로피처럼 들고는 거울 앞에서 이렇게 말하곤 했다고 합니다. "나는 챔피언이다! 내가 최고다!" 조코비치가 11살이 되던 해 전쟁이 일어납니다. 유럽연합군이 세르비아를 폭격하기 시작하여 78일 밤을 방공호에서 지내게 되는데 이때도 테니스 연습을..

세계최고, 그들이 꼭! 명상을 하는 이유(feat. 빌게이츠, 유발 하라리, 르브론 제임스, 조코비치)

저는 5년 전쯤부터 명상을 하기 시작했습니다. 명상을 하고나서, 저의 삶은 크게 변화하고 있다는 걸 느꼈죠. 그 효과를 글로 설명하기는 부족하지만, 정리하자면 스트레스가 낮아지고, 집중력, 행복감이 높아졌습니다. 그리고 무엇보다도 시시각각 일어나는 사건들과 나의 생각들을 객관적으로 바라볼 수 있게 되었어요. 이렇게 크게 효과를 보니, 명상을 더 배워보고 싶다는 마음으로 인도 리쉬케시로 명상여행을 떠나기도 했고, 거금을 주고 유명한 명상수업을 들어보기도 했습니다. 그러다 문득, 세계 최고의 위치에 있는 사람들은 왠지 명상을 할 것 같다는 확신이 들었습니다. 그래서 기업가, 작가, 스포츠 분야별로 최고의 위치의 사람들이 명상을 하는지? 어떤사람들이 하는지?를 찾아보기 시작했습니다. 오늘은 어떤 이들이 명상을..

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