라이프 시크릿

'오늘 최선을 다해 OO하자' 자기암시 영국에서 손흥민의 별명은 '스마일 보이'입니다. 그의 동료들도 하나같이 어떻게 매일 그렇게 웃으면서 돌아다닐 수 있는지 신기해하지요. 손흥민은 그 비결을 자신의 행복 철학 때문이라고 말합니다. '오늘 최선을 다해 행복해야 한다' 이는 그의 아버지 손웅정의 신념이기도 한데요. 그 영향으로 손흥민은 매일 아침 일어나서 '오늘 하루도 행복하게'라고 다짐합니다. 손흥민은 행복해서 웃는 것이 아니라, 웃어서 행복한 것이라고 말합니다. "'오늘 최선을 다해 행복해야 한다'라는 아버지의 신념은 저를 지켜 준 원동력이었어요. 어제의 일을 계속 끌어안거나 내일을 걱정하는 통에 오늘을 제대로 즐기지 못하면 아무런 의미가 없다고 생각합니다. 오늘 행복하지 못한 사람은 내일이 되어도 불..

첫 번째 팁, 멘탈이 70%, 육체가 30%입니다! 테니스 경기를 보면, 신체적인 능력이 매우 중요한 스포츠인 것처럼 보입니다. 하지만 세레나의 생각은 달랐습니다. 그녀는 '테니스는 육체적인 운동이지만, 멘탈이 가장 중요한 운동입니다.'라고 설명하지요. 어렸을 적부터 그녀는 아버지에게 '테니스는 멘탈이 70%, 육체가 30%'라고 항상 들어왔습니다. 그리고 세리나는 그걸 정말 믿었습니다. 여러 번의 인터뷰에서 27번의 그랜드슬램을 포함한 그녀가 이긴 모든 경기는 다른 무엇보다 멘탈에서 왔다고 강조합니다. 그녀는 심지어 훈련 세션에서도 시간초를 세어가며 정해진 시간에 상대방의 멘탈을 흔들 수 있는 훈련을 했다고 합니다. 세계 최고에게 가장 중요한 것은 좋은 기술, 좋은 육체보다 최강의 멘탈이었습니다. "제..

항상 처음과 같은 마음으로(sicut erat in principio) 김연경은 페네르바체에서 활동하는 동안 팀의 에이스로 활약했습니다. 그래서 사람들은 이제 어느 정도 기술이 생겼고, 오랜 경험도 쌓였으니 기본적인 훈련만 해도 충분하지 않으냐고 묻는다고 합니다. 하지만 김연경의 훈련은 늘 처음이 기준입니다. 김연경이 말하는 '처음'은 숨이 턱까지 차오를 때까지 최선을 다해서 이 정도면 후회하지 않을 것 같은 느낌입니다. 그녀는 배구를 처음 시작한 초등학교, 벤치 신세였던 중학생 시절, 신인시절, 최고가 된 지금까지 '항상 처음과 같은 마음으로'라는 엄격한 자기 기준을 오랫동안 한결같이 유지했습니다. sicut erat in principio는 라틴어로 '처음과 같이'라는 뜻인데요. 김연경이 가장 좋아하..